在一机一码大环境下，使用POS机避免风控，可以采取以下策略：

1. 小额多笔、金额随机：刷卡金额可以随机分散在多个小笔交易中。比如，如果每月需要刷3万，可以将2万分散成10笔刷，每笔金额不一，没有明显规律可寻。同时，在刷卡过程中可以结合绑定支付宝、微信等实体消费，使刷卡行为更加真实。

2. 适当分期：可以选择将部分消费金额分期，给银行增加利息收入。分期金额不宜过大，分期时期也不宜过长。适当地分几期，金额几千元左右，能够为银行带来一些分期手续费。

3. 避免即刷即还：刷卡后尽量避免当天还款，也不要当天再次刷卡，特别是单笔大额刷卡。这种满进满出的行为容易被银行风控系统监测到，建议选择细水长流的方式，循序渐进，避免过于频繁的刷卡行为。

4. 避免几笔刷空：不要让信用卡额度一次性刷空，也不要等到还款日才还款。账单出来后，可以陆续还款，避免集中还款，这样更符合正常用卡的习惯。

5. 夜间尽量避免刷卡：晚上9点至第二天早上9点是风控监测的高峰期，建议尽量在晚上9点至21点之间进行刷卡操作，避免夜间刷卡的风险。

6. 多元化消费：尽量选择正规商场、超市、酒店等标准POS机，结合支付宝、微信等多种支付方式进行消费，增加收单机构的多样性。这样的消费方式更加真实可信，相对不容易被风控系统识别。

7. 智慧刷卡：不要将卡片额度完全用完，更好留出至少20%以上的余额。额度留太少可能会被银行风控系统刷不出来或降低额度。正确的刷卡习惯比选择一台稳定安全的刷卡机更为重要，明智地管理刷卡行为，并珍惜信用额度。